2週間前に買ったwii fitですが
3日坊主にならず、
ちゃんと毎日やってます
平日は、だいたい1h~1.5hほど
休日は3時間も(笑)
3時間やったって、せいぜい500kcalくらいにしかなんないけどね。。
しかし2週間で20時間突破しました!
ちなみにグラフの
赤いのが有酸素運動
緑が筋トレ
青がヨガ
白いのがその他です
体重の棒グラフはこんなもん。
オレンジのが目標体重
0.5kgくらいしか減ってない
BMIのグラフのオレンジの線が目標数値なんだけど
これじゃあ全然1ヶ月で間に合わないね。
と、数値では残念な結果になりましたが
別に全然がっかりしていません。
なぜなら、たったの2週間で
ウエストが細くなったー!
計ってるわけじゃないけど、見た目で明らかに変わりました
しかしね・・・
ウエストが細くなったのはいいものの
下っ腹は相変わらず出てるよ
細くなった分、余計に下っ腹が強調されてるような・・・
よくよく考えたら、私って子供の頃から下っ腹出てて
ひっこんだ試しがないんだよな。。
頑張って運動してもダメなんでしょうか・・・?
一度くらい腹筋割れてみたいんですけど・・・
ちなみに休日に3時間までしか運動しないのは
wii fitに記録できるのが一日3時間までだからです。
十分やってるしいいよね?
3日坊主にならず、
ちゃんと毎日やってます
平日は、だいたい1h~1.5hほど
休日は3時間も(笑)
3時間やったって、せいぜい500kcalくらいにしかなんないけどね。。
しかし2週間で20時間突破しました!
ちなみにグラフの
赤いのが有酸素運動
緑が筋トレ
青がヨガ
白いのがその他です
体重の棒グラフはこんなもん。
オレンジのが目標体重
0.5kgくらいしか減ってない
BMIのグラフのオレンジの線が目標数値なんだけど
これじゃあ全然1ヶ月で間に合わないね。
と、数値では残念な結果になりましたが
別に全然がっかりしていません。
なぜなら、たったの2週間で
ウエストが細くなったー!
計ってるわけじゃないけど、見た目で明らかに変わりました
しかしね・・・
ウエストが細くなったのはいいものの
下っ腹は相変わらず出てるよ
細くなった分、余計に下っ腹が強調されてるような・・・
よくよく考えたら、私って子供の頃から下っ腹出てて
ひっこんだ試しがないんだよな。。
頑張って運動してもダメなんでしょうか・・・?
一度くらい腹筋割れてみたいんですけど・・・
ちなみに休日に3時間までしか運動しないのは
wii fitに記録できるのが一日3時間までだからです。
十分やってるしいいよね?
by nao95
| 2010-11-06 23:08
| 日常